On aspire souvent à la perfection. Moi la première. Comme beaucoup, j’ai parfois cette envie que tout soit parfaitement aligné, que mes actions soient irréprochables et que ma vie suive un chemin sans accroc.
Mais la vérité, c’est que ni moi, ni ma vie, ni personne d’ailleurs, ne sommes parfaites. Et finalement, c’est cette imperfection qui rend mon parcours si riche et authentique.
En tant que passionnée de développement personnel, je me considère toujours comme ma première cliente. Mon propre cheminement est une source d’inspiration continue pour mieux accompagner mes clients. Mais lorsque j’ai décidé de participer à une formation de trois jours fin septembre, mon objectif était clair : apprendre de nouveaux outils pour vous, pour vous aider à vous développer.
Quelle ne fut donc pas ma surprise lorsque, au lieu de simplement enrichir ma boîte à outils, j’ai été embarquée dans un voyage intérieur bien plus profond que prévu.
Un voyage introspectif inattendu
Ce que j’imaginais être une formation « classique » s’est transformée en une exploration de moi-même. Bien sûr, j’ai acquis de nouvelles compétences, mais le plus grand bénéfice que j’ai retiré de ces trois jours était un travail personnel qui m’a permis de mieux me comprendre et d’affiner ma mission.
Cette expérience m’a rappelé une conviction profonde que j’ai : il est essentiel de continuer à évoluer, non seulement en tant que professionnelle, mais aussi en tant qu’individu. C’est en travaillant sur soi-même que l’on devient capable d’aider les autres plus efficacement.
L’enseignement était d’une qualité exceptionnelle, mais c’est surtout le soutien de mes collègues de formation et l’introduction chaleureuse de Marion, coach partenaire du Collectif, au groupe qui ont rendu ce moment si spécial.
Ensemble, nous avons partagé des moments de vulnérabilité, de réflexion et de transformation.
Apprendre à accepter ses imperfections
L’imperfection est une force. Elle nous rend humaines, nous pousse à grandir et à nous améliorer. Accepter ses imperfections, c’est s’autoriser à être vulnérable, et donc plus authentique dans nos interactions personnelles et professionnelles. Cette authenticité permet de mieux se connecter aux autres, d’être plus à l’écoute et d’apporter un soutien véritable.
Mais surtout, c’est cette acceptation de nos imperfections qui nous rend plus résilientes.
Je crois fermement que le développement personnel est un chemin qui ne s’arrête jamais. Et cette formation a été un rappel puissant de cette vérité. J’ai beaucoup appris sur moi-même, et cela m’a permis d’approfondir mon accompagnement des autres.
Mes apprentissages de l’analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle a été fondée à partir des années 1950 aux US par un médecin psychiatre appelé Eric Berne.
L’analyse transactionnelle est une « théorie de la personnalité » qui permet la croissance personnelle, mais pas que. Elle permet aussi d’expliquer les logiques de la communication, ou encore celles de la dynamique des groupes ou systèmes.
Le premier outil que j’ai appris que j’amènerai probablement dans les coachings sont les « Etats du Moi ». Pour faire simple, nous avons chacune en nous, un adulte, un parent et un enfant.
Un autre point que j’amènerai dans mes coachings et que j’ai déjà mentionné en formation, ce sont les « signes de reconnaissance » – cela répond à l’un de nos besoins psychologiques (celui de la reconnaissance), et il est nécessaire d’en donner des positifs et des constructifs. Soit l’art de donner du feedback !
Les positions de vie, que j’avais déjà abordées en formation également, me paraissent un autre outil qui pourra être utile en coaching, soit la façon dont on se positionne par rapport à nos interlocuteurs. Idéalement il nous faudrait tendre vers une position où nous sommes OK et la personne en face l’est également, ce qui permet une vraie collaboration.
Le dernier outil que j’aimerai garder c’est le fameux « triangle dramatique de Karpman ». Il nous permet de voir comment on s’enferme parfois dans un jeu psychologique avec les autres, où nous tournons entre une posture de victime, de sauveuse, ou de persécutrice… Très puissant !
Conclusion
Cette formation m’a rappelée que chaque moment est une opportunité d’apprentissage, même lorsque l’on ne s’y attend pas. Nous sommes en constante évolution, et ce sont nos imperfections qui nous permettent de grandir. En tant que coach, ce travail sur moi-même me permet de mieux accompagner ceux que je guide. SI d’ailleurs tu souhaites être accompagnée, tu peux prendre RDV ici.
Et toi, quel a été ton plus grand apprentissage inattendu ces derniers temps ? Comment t’es-tu surprise à évoluer d’une manière à laquelle tu ne t’attendais pas ?