Conférence Signature : Dire au revoir au syndrome de l'imposteur
Le sentiment d’imposture, vous connaissez ? Ce sentiment désagréable de doute permanent qui consiste à ne pas se sentir légitime dans son statut actuel et à avoir du mal à s’approprier ses propres réussites ?
Ce syndrome est alimenté non seulement par nos croyances, mais aussi par notre socialisation et nos préjugés sexistes. Ce sentiment est normal et ressenti par de nombreuses personnes. Reconnaître et comprendre ce syndrome vous aidera à surmonter le doute, la peur et la dévalorisation.
Après avoir défini et exploré les origines du syndrome de l’imposteur à travers des statistiques parlantes et des témoignages inspirants, je partagerai avec l’audience mon propre parcours avec ce syndrome – mes moments de doute, mes stratégies de dépassement, et comment j’ai appris à reconnaître ma valeur et mes compétences.
Les participant·es auront ensuite l’opportunité d’un moment d’auto-évaluation pour identifier leurs propres déclencheurs et schémas d’imposture, ainsi que de découvrir ma méthode des 3C pour développer sa confiance en soi. Je leur partagerai ensuite des outils concrets de reframing et des stratégies pour célébrer leurs victoires, avant de les inviter à établir un plan d’action personnel pour dire définitivement au revoir à leur syndrome de l’imposteur.
Les entreprises qui ont choisi de nous faire confiance
"Dire au revoir au syndrome de l'imposteur", la conférence en bref
D’une durée de 1h à 1h30, notre conférence sur le syndrome de l’imposteur vise à vous permettre de calmer votre critique intérieur, de déconstruire les schémas d’auto-dépréciation et de prendre conscience de vos qualités et de vos réussites afin de renforcer votre confiance en vous et d’apprendre à croire en votre valeur.
Contenu de la conférence :
■ Définition et origines du syndrome de l’imposteur
■ Statistiques et anecdotes
■ Auto-évaluation interactive pour identifier son niveau d’imposture
■ Partage personnel de l’intervenante sur son parcours avec le syndrome de l’imposteur
■ La méthode des 3C pour développer sa confiance en soi
■ Outils pratiques : diagnostic, reframing, affirmations positives
■ Stratégies pour célébrer ses victoires et développer l’auto-compassion
■ Plan d’action personnalisé (ABC Game Plan ou AIM Smart)
Conférence "Dire au revoir au syndrome de l'imposteur", déroulement
Introduction : Présentation du contexte de la conférence et auto-évaluation interactive des participant·es.
Exploration des Thématiques : Définition approfondie du syndrome de l’imposteur, exploration de ses origines et présentation de statistiques édifiantes (70% des personnes concernées, 40% des femmes s’auto-censurent professionnellement). Partage d’anecdotes inspirantes de personnalités publiques.
Partage inspirant : Partage personnel de l’intervenante – ses propres expériences avec le syndrome de l’imposteur, ses moments de doute, ses stratégies de dépassement, et comment elle a appris à reconnaître sa valeur et ses compétences.
Outils pratiques : Présentation de la méthode des 3C, exercices de diagnostic pour identifier ses déclencheurs spécifiques, techniques de reframing et d’affirmations positives, stratégies pour ne pas se comparer et développer son auto-compassion.
Plan d’action : Mise en place d’un plan d’action personnalisé avec l’ABC Game Plan ou la méthode AIM Smart, et prise d’engagement personnel pour dire au revoir au syndrome de l’imposteur.
Session de Questions-Réponses : Moment d’échange interactif où les participant·e·s peuvent poser leurs questions et partager leurs expériences selon le temps accordé.
Ce avec quoi repartent les participantes :
À la fin de la conférence, les participants et participantes pourront repartir libéré·es et outillé·es, avec une meilleure compréhension de leur propre syndrome de l’imposteur, des outils concrets pour challenger leur critique intérieur, et un plan d’action personnalisé pour renforcer durablement leur confiance en eux et croire en leur valeur.
À qui s’adresse cette conférence ?
La conférence « Dire au revoir au syndrome de l’imposteur » s’adresse aux entreprises de tous secteurs professionnels, pour leurs collaborateurs·trices à tous niveaux hiérarchiques ; à toute personne qui doute de sa légitimité professionnelle et souhaite développer une confiance en soi authentique et durable.
Les valeurs qui nous animent
Ambition et Empowerment au féminin
Nous soutenons les femmes dans la poursuite de leurs aspirations avec détermination et audace. Nous croyons que chaque femme mérite d'embrasser son ambition et de réaliser son potentiel
Développement personnel
Nous croyons que l'investissement dans le développement personnel est essentiel pour renforcer la confiance en soi, développer l'empowerment féminin, explorer ses talents et dépasser ses limites.
Inclusion
Nous reconnaissons, célébrons et respectons la diversité sous toutes ses formes. Nous travaillons activement pour favoriser un sentiment d'appartenance et d'égalité des chances pour tous.tes.
Bienveillance et professionnalisme
Nous offrons des prestations de haute qualité, avec un professionnalisme encadré par les normes éthiques du coaching. Notre approche est empreinte de respect, d'empathie et d'attention, favorisant ainsi un soutien positif, constructif et bienveillant.
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Qui sommes-nous ?
EmpowerMov est un collectif de coachs engagées pour le développement de la carrière des femmes et leur place dans la société. Nous intervenons auprès de femmes actives – entrepreneuses et salariées. Nous intervenons également en entreprises, pour impacter la mixité femme/homme et l’égalité professionnelle.
Plus largement nous œuvrons pour des entreprises plus inclusives et performantes.
Notre approche utilise le coaching individuel et collectif, le co-développement, des ateliers et conférences à thèmes, de la sensibilisation ludique et des formations.
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